Wesprzyj Fundację Rozwoju
Szukaj
MENU
Opcje dostępności
Wygląd strony
Domyślny Wysoki kontrast
Rozmiar tekstu
DomyślnyMniejszyWiększy
Inteligencja emocjonalna - kurs inteligencji emocjonalnej, szkolenie z inteligencji emocjonalnej

Inteligencja emocjonalna w praktyce

Kursy i szkolenia
Miasto: Warszawa
Czas trwania: 2 dni
Język: PL
Uzyskany tytuł: Świadectwo ukończenia szkolenia
Tryb stacjonarny,
W tygodniu
17.06 - 18.06.2026
Starszy Doradca Edukacyjny
Monika Żochowska
+48 22 519 23 34
O kursie
Program szkolenia
Trener
Rekrutacja
Opłaty i zniżki

O kursie

O kursie

Cel studiów

Celem szkolenia jest rozwój inteligencji emocjonalnej jako praktycznej kompetencji menedżera: w zarządzaniu sobą, wpływie na innych, podejmowaniu decyzji i budowaniu efektywności zespołu.

Po szkoleniu uczestnicy będą łatwiej:

  • rozpoznawać własne emocje i ich wpływ na decyzje oraz komunikację,
  • wzmacniać samoregulację, konsekwencję i odporność pod presją,
  • wykorzystywać emocje jako źródło informacji, motywacji i wpływu,
  • trafniej rozumieć emocje oraz potrzeby pracowników, klientów i współpracowników,
  • prowadzić trudne rozmowy bez eskalacji napięcia,
  • budować odpowiedzialność, zaangażowanie i współpracę w zespole.
Zapisz się

Dni otwarte

Sprawdź

O uczelni

Sprawdź

Adresaci

 

  • wyższa kadra menedżerska 
  • osoby chcące rozwinąć swój potencjał przywódczy  
  • eksperci zajmujący się wspieraniem rozwoju miękkich kompetencji w organizacjach 

Co zyskujesz

  • Rozwój umiejętności świadomego zarządzania własnym stanem emocjonalnym 

  • Zrozumienie dynamiki emocji i procesów emocjonalnych u innych ludzi 

  • Ćwiczenie kompetencji budowania relacji w inteligentny emocjonalnie sposób 

  • Budowanie świadomości znaczenia Inteligencji emocjonalnej jako komponentu kapitału przywódczego liderów 

  • Zrozumienie oddziaływania i wpływu emocji liderów na podwładnych ze szczególnym uwzględnieniem emocji sprzyjających ogólnej produktywności i jakości pracy zespołu 

Program szkolenia

1. Inteligencja emocjonalna w pracy menedżera

  • czym jest EQ i jak wpływa na skuteczność lidera,
  • obszary EQ: samoświadomość, samoregulacja, motywacja, empatia, relacje,
  • emocje jako informacja o potrzebach, granicach, ryzyku i priorytetach.
  • Analiza Mapy EQ

2. Samoświadomość emocjonalna

  • rozpoznawanie emocji, napięcia i własnych wyzwalaczy,
  • wpływ emocji na interpretację faktów i ocenę intencji,

3. Samoregulacja, konsekwencja i siła woli

  • zatrzymanie impulsu i wybór reakcji zgodnej z celem,
  • działanie mimo presji, zmęczenia, frustracji lub prowokacji,
  • oddzielanie faktów od interpretacji,
  • utrzymywanie standardów, domykanie ustaleń i egzekwowanie odpowiedzialności bez eskalacji.

4. Motywacja, wpływ i sprawczość

  • emocje jako energia do działania,

5. Empatia i rozumienie ludzi

  • rozpoznawanie emocji jawnych i ukrytych,
  • odróżnianie potrzeb od żądań, oporu od złej woli, emocji od faktów,
  • uznanie emocji bez przejmowania odpowiedzialności za drugą osobę.

6. Komunikacja, granice i trudne rozmowy

  • komunikaty obniżające i podnoszące napięcie,
  • parafraza faktów, emocji i potrzeb,
  • jasne formułowanie oczekiwań,
  • stawianie granic spokojnie i stanowczo,
  • feedback jako narzędzie uczenia się i odpowiedzialności.

7. Konflikt i trudne relacje

  • mechanizmy eskalacji konfliktu,
  • analiza transakcyjna jako metoda refleksji nad relacjami
  • uruchamianie Dorosłego w trudnych momentach

8. Plan wdrożenia

  • określenie sytuacji, w których emocje najbardziej wpływają na skuteczność,
  • osobista procedura reagowania w napięciu,
  • elementy do wdrożenia w codziennej pracy menedżerskiej.
  •  
  • wzmacnianie poczucia wpływu i odpowiedzialności w zespole,
  • praca z oporem, biernością, frustracją i spadkiem zaangażowania,
  • przywództwo jako transfer energii

Organizacja zajęć

Czas trwania: 2 dni (w godz. 9.00-16.00) 

* jedna godzina dydaktyczna= 45 minut   

Podczas zajęć zapewnimy Państwu przerwę kawową oraz obiad z opcją wegetariańską do wyboru. 

Terminy

17-18.06.2026

Trener

Tomasz Owczarek
Tomasz Owczarek

Trener, psycholog, absolwent Uniwersytetu Gdańskiego

Absolwent kursu trenerskiego Polskiego Towarzystwo Psychologicznego oraz Studium Terapii Poznawczo-Behawioralnej przy SWPS. Licencjonowany Coach ICC, moderator metody Design Thinking, Master inNudging (Kopenhaga). Propagator zwinnych metodyk zarządzania.

Prezes Stowarzyszenia „Szturchnij.pl - nauki o zachowaniu w zastosowaniu biznesowym i społecznym”. Jest także wykładowcą MBA w GFKM oraz w Studium Trenerskim przy SWPS w Sopocie, współpracownik London Business School.

Doktorant w obszarze przywództwa. Od 20 lat specjalizuje się w prowadzeniu warsztatów z zakresu efektywności osobistej oraz treningów motywacyjnych dla kadry kierowniczej. Pełni role coacha dla członków zarządów czołowych polskich firm. 

Rekrutacja

1
UZYSKANIE PODSTAWOWYCH INFORMACJI

Prosimy o zapoznanie się z opisem interesującego Państwa kierunku i sprawdzenie zasad naboru.

2
REJESTRACJA

Pierwszą czynnością w procesie rekrutacji jest wypełnienie formularza zgłoszeniowego, który dostępny jest na stronie internetowej uczelni.

Rekrutacja online
3
KONTAKT

Prosimy oczekiwać na kontakt mailowy opiekuna szkolenia lub kursu.

4
Sprawdź możliwości sfinansowania kształcenia
Nieoprocentowane pożyczki na kształcenie 
Trwa nabór do programu „Pożyczki na kształcenie”, który umożliwia finansowanie studiów podyplomowych (w tym programy MBA), kursów i szkoleń.  
Dzięki dofinansowaniu z Unii Europejskiej, możesz skorzystać z nieoprocentowanej „Pożyczki na kształcenie” nawet do 75 000 zł – bez prowizji, bez dodatkowych kosztów, a na koniec – jest możliwość uzyskania nawet 50% umorzenia. 
Szczegółowe informacje, w tym regulamin i formularz wniosku, dostępne są na stronie https://pozyczkinaksztalcenie.pl/.
Masz pytania? Zapraszamy do kontaktu: Starszy Doradca Edukacyjny
Monika Żochowska
+48 22 519 23 34
[email protected]
Najczęściej zadawane pytania
Sprawdź

Opłaty i zniżki

* Oferowana zniżka nie kumuluje się z innymi ewentualnymi rabatami 

Tabela opłat
Cena szkolenia 2950 zł brutto (stawka zw. z VAT)*
Cena szkolenia dla studentów i absolwentów studiów I, II stopnia, studiów podyplomowych i MBA w ALK 2655 zł brutto (stawka zw. z VAT)

Zniżki dla firm na kursy lub szkolenia

W Akademii Leona Koźmińskiego kształcimy przedsiębiorców i menedżerów wyższego i średniego szczebla dla instytucji i korporacji krajowych i międzynarodowych. Naszymi klientami są największe firmy z branż: motoryzacyjnej, ubezpieczeniowej, energetycznej, telekomunikacyjnej, wydawniczej oraz instytucje administracji publicznej.

Udzielamy zniżek dla pracodawców, którzy skierują do nas większą liczbę pracowników na kursy lub szkolenia, przy zgłoszeniu minimum 3 osób jednocześnie. Mogą to być różne kursy lub szkolenia:

  • w przypadku jednoczesnego zgłoszenia od 3 do 5 pracowników na dowolne kursy lub szkolenia – zniżka 5 % od opłaty podstawowej za kurs/szkolenie, pod warunkiem wniesienia opłaty za wszystkie zgłoszone osoby,
  • w przypadku jednoczesnego zgłoszenia powyżej 5 pracowników na dowolne kursy lub szkolenia – zniżka 10% od opłaty podstawowej za kurs/szkolenie, pod warunkiem wniesienia opłaty za wszystkie zgłoszone osoby,

Natomiast w przypadku zgłoszenia w danym roku akademickim (w rekrutacji od 1 października do 30 września kolejnego roku kalendarzowego) min. 6 pracowników przysługuje zniżka 10% od opłaty podstawowej na szóstą i każdą następna osobę.

Pierwszą czynnością w procesie rekrutacji jest wypełnienie formularza zgłoszeniowego online.  

Po zarejestrowaniu się na szkolenie każdy z kandydatów otrzyma mailowo INDYWIDUALNY NUMER KONTA do dokonania płatności za szkolenie. 

Osoby zainteresowane otrzymaniem faktury proszone są o kontakt z Panią Agnieszką Fabiańską e-mail [email protected]