"Refleksja i działanie – pomiędzy operą i neuronauką" Warsztat inspiracyjny

Zapraszamy serdecznie na II edycję warsztatu inspiracyjnego

Refleksja i działanie – pomiędzy operą i neuronauką,

organizowany w ramach kampani #jesieńzGŁOWĄ.

Warsztat ma charakter inspiracyjny i skupiony jest na dobrostanie Uczestników. Modułowa formuła spotkania pozwala prowadzącemu podążać za energią grupy i naprzemiennie zachęcać do pracy indywidualnej oraz w interakcji pomiędzy Uczestnikami. Z podobną uważnością na kondycję Grupy aplikowane są części zawierające wiedzę i doświadczenie. To warsztat, który poprzez przeniesienie uwagi w obszary sztuki i nauki pozwala na poszerzenie perspektywy, przekierowanie skupienia z obszarów bieżącej codzienności na kreatywne zaplecze każdego z nas, a także na zasilenie energii mentalnej i fizycznej nowymi treściami i doświadczeniami. Uczestnicy poprzedniej edycji docenili warsztat za to, że „dostarcza czas dla siebie”, pozwala na „oderwanie się od codzienności”, umożliwia „well-being tu i teraz”, a także „inspiruje i okazuje się pomocny w życiu zawodowym i prywatnym”. Został on przez Uczestników ponadto wysoko oceniony.   Korzyści dla uczestników: - dostęp do kontekst kulturowego i naukowego, podanego w formule wygodnych miniwykładów, - osadzenie wiedzy o stanach refleksji i działania w neurologicznym zapleczu człowieka, jako formułach do świadomego wykorzystania w codziennych aktywnościach, - możliwość doświadczania wybranych aspektów sztuki i wiedzy naukowej w angażującej formule warsztatowej, - trening wybranych technik uważności w kontekście wsparcia lub poprawy dobrostanu psychofizycznego, - doświadczenie technik i formuł pracy coachingowej dla potrzeb rzeczywistych celów zawodowych lub osobistych.

Program warsztatów:

Cz. I:

• miniwykład: refleksja i działanie w sztuce i nauce

- początki opery, - recytatyw i aria, - muzyka i opera na mapie rozwoju mózgu, - stworzeni do ruchu – trzy mózgi człowieka – śpiew, taniec, muzyka, __________________________________________________________________________________ Cz. II:

• ćwiczenie: zwalniając do prędkości obecności (za: A. Seale)

- ćwiczenie w przestrzeni; 2 krzesła, 3 metry, 10 minut z muzyką (Czajkowski – Jezioro łabędzie), - ruch zapisany w muzyce, ruch zapisany w refleksji, __________________________________________________________________________________ Cz. III:

• test Mózg górny, mózg dolny (za: S. M. Kosslyn, G. W. Miller)

- neuroplastyczność, - wzdłuż szczeliny Sylwiusza, - rozpoznanie preferencji w zakresie przetwarzania informacji, - rozpoznanie trybu poznawczego – działanie, stymulacja, obserwacja, adaptacja, - przetwarzanie i percepcja muzyki przez mózg (Puccini – Turandot), __________________________________________________________________________________ Cz. IV:

• ćwiczenie (autorskie) A B A + D (D. Sowa)/ 7

- aria da capo (Haendel – Alcina), - refleksja – działanie – refleksja, a może działanie – refleksja – działanie, - teza, antyteza, synteza, - trzy inteligencje – intelekt, emocje, intuicja,

__________________________________________________________________________________ Cz. V:

• miniwykład Wokół „Traviaty” Verdiego

- metrum trójkowe, - trzy listy Violetty, - Trójkąt dramatyczny (za: S. Karpman), - Trójkąt zwycięzcy (za: A. Choy).

📅 Data: 29.01.2025 r.

🕓 Godzina: 10:00

📍 Miejsce: Akademia Leona Koźmińskiego, sala A/210   Zarezerwuj miejsce już teraz i dołącz do nas, aby odkryć nowe możliwości wspierania dobrostanu w miejscu pracy!   Nie przegap tej inspirującej podróży przez świat refleksji, działania i emocji!