Jak odzyskać wewnętrzny spokój
14 Stycznia
"Jak odzyskać wewnętrzny spokój i równowagę życiową" - wykład otwarty ONLINE

14 STYCZNIA 2021, GODZ. 11:00

Podczas zajęć poruszone zostaną m.in. takie kwestie jak:

  • Samoświadomość i samoregulacja emocjonalna - jak mieć wpływ na swój stan wewnętrzny?
  • Czym jest szczęście - teorie, modele, praktyka
  • Na co mamy wpływ...? - Marzenia, aspiracje, cele, plany i nawyki służące poczuciu szczęścia
  • Well-being – Model 5 filarów dobrostanu – jak mądrze zadbać o siebie 
  • Opracowanie długoterminowego planu działania w celu zminimalizowania stresu i podniesienia jakości swojego życia, niezależnie od okoliczności zewnętrznych

Wykład poprowadzi dr Lidia Czarkowska z Centrum Coachingu i Mentoringu ALK.

Zajęcia są bezpłatne.

Dr Lidia Czarkowska - psycholog, socjolog, antropolog; konsultant, trener, coach, mentor i superwizor. Od ponad 20 lat wspiera rozwój ludzkiego potencjału. Założycielka i dyrektor w latach 2010-2018 Centrum Coachingu i Mentoringu Akademii Leona Koźmińskiego. Twórca i kierownik studiów podyplomowych Coaching profesjonalny - metody i praktyka. Adiunkt w Katedrze Nauk Społecznych ALK. Autorka licznych publikacji naukowych i popularno-naukowych. Posiada głęboką wiedzę, popartą długoletnią praktyką z zakresu psychologii biznesu, socjologii, antropologii, zarządzania, komunikacji organizacyjnej, motywacji, budowania zespołów, rozwiązywania konfliktów, inteligencji emocjonalnej, odporności psychicznej oraz rozwoju potencjału człowieka.

LINK DO ZAPISÓW
ZAPISZ SIĘ