14 STYCZNIA 2021, GODZ. 11:00
Podczas zajęć poruszone zostaną m.in. takie kwestie jak:
- Samoświadomość i samoregulacja emocjonalna - jak mieć wpływ na swój stan wewnętrzny?
- Czym jest szczęście - teorie, modele, praktyka
- Na co mamy wpływ...? - Marzenia, aspiracje, cele, plany i nawyki służące poczuciu szczęścia
- Well-being – Model 5 filarów dobrostanu – jak mądrze zadbać o siebie
- Opracowanie długoterminowego planu działania w celu zminimalizowania stresu i podniesienia jakości swojego życia, niezależnie od okoliczności zewnętrznych
Wykład poprowadzi dr Lidia Czarkowska z Centrum Coachingu i Mentoringu ALK.
Zajęcia są bezpłatne.
Dr Lidia Czarkowska - psycholog, socjolog, antropolog; konsultant, trener, coach, mentor i superwizor. Od ponad 20 lat wspiera rozwój ludzkiego potencjału. Założycielka i dyrektor w latach 2010-2018 Centrum Coachingu i Mentoringu Akademii Leona Koźmińskiego. Twórca i kierownik studiów podyplomowych Coaching profesjonalny - metody i praktyka. Adiunkt w Katedrze Nauk Społecznych ALK. Autorka licznych publikacji naukowych i popularno-naukowych. Posiada głęboką wiedzę, popartą długoletnią praktyką z zakresu psychologii biznesu, socjologii, antropologii, zarządzania, komunikacji organizacyjnej, motywacji, budowania zespołów, rozwiązywania konfliktów, inteligencji emocjonalnej, odporności psychicznej oraz rozwoju potencjału człowieka.