Dla jednych aktywność fizyczna to sposób przyjemnego spędzania czasu, dla innych chęć osiągania sukcesów. Niezależnie od motywacji, sport to prawdziwa szkoła charakteru i lekcja dyscypliny. Sport i biznes mają ze sobą wiele wspólnego. W obydwu przypadkach istotne są dążenie do celu i nastawienie na sukces.
Akademia Leona Koźmińskiego to najbardziej sportowa uczelnia biznesowa w Polsce. Po ukończeniu studiów wielu zdolnych zawodników i zawodniczek osiąga sukces w biznesie. Co jeszcze mają ze sobą wspólnego sport i biznes? Czego uczą gry zespołowe i jak wpływają na osobowość?
Dlaczego sport jest ważny w życiu młodych osób?
Dla 64% Polaków motywacją do uprawiania sportu jest przyjemność i rozrywka (źródło). Jednak za poprawą nastroju idą dodatkowe korzyści, czyli kształtowanie charakteru i rozwój kompetencji społecznych. Sporty drużynowe uczą pracy zespołowej, prawidłowej komunikacji oraz wzajemnego wsparcia. Sukces zależy od zaangażowania całej drużyny, dlatego tak ważna jest odpowiedzialność za drugą osobę i umiejętność trafnego podejmowania decyzji. Aktywność fizyczna udowadnia, że możemy osiągnąć znacznie więcej, niż nam się wydaje. Ruch jest generatorem pewności siebie – pod wpływem treningów zaczynamy być coraz lepsi w danej dyscyplinie, co ma pozytywny wpływ na samoocenę.
Osoby aktywne fizycznie szybciej przyswajają wiedzę, lepiej odnajdują się w biznesie oraz częściej osiągają sukcesy. Dotleniony mózg wydajniej pracuje, co przyczynia się do lepszej koncentracji i pamięci. Sport to również cenna lekcja dyscypliny i cierpliwości. Co ciekawe, mózg sportowca inaczej reaguje na stres. Wysiłek fizyczny zapewnia lepszą tolerancję na obciążenia psychiczne, poprawia nastrój i zwiększa motywację do działania. Według najnowszych badań (źródło) regularna aktywność fizyczna może być kluczem do sukcesu w redukowaniu objawów depresji i obniżonego nastroju. Jednak, by sport mógł być źródłem przyjemności i satysfakcji, musi wynikać z pozytywnej motywacji. Równie ważne jest odpowiednie podejście do współzawodnictwa i rywalizacji.
Czym jest pozytywna rywalizacja i jak odróżnić ją od negatywnej?
Każda dyscyplina wiąże się z intensywnymi treningami i poświęceniem. Sporty drużynowe mają dynamiczny charakter i wymuszają na zawodnikach ciągłe dążenie do doskonałości. Zawodnikom w trakcie współzawodnictwa może towarzyszyć napięcie emocjonalne. Zostaje wyzwolone przez dwa przeciwstawne odczucia, czyli dążenie do zwycięstwa i obawę przed porażką. Rywalizacja w sporcie niesie za sobą pozytywne i negatywne konsekwencje. Z jednej strony może działać motywująco, z drugiej powodować mniejszą efektywność. Zdrowa rywalizacja może pomóc w osiąganiu upragnionego celu w zgodzie z samym sobą, a nie kosztem innych.
Każda drużyna chce odnieść sukces, ale jednocześnie zawodnicy powinni potrafić cieszyć się ze zwycięstwa przeciwników. Zdrowa rywalizacja jest motorem napędowym do osiągania wyznaczonych celów – nie indywidualnych, ale drużynowych. W grach zespołowych można zauważyć również negatywną rywalizację. Ten stan szkodzi całej drużynie, niszczy zaufanie i bezpieczeństwo psychiczne. Sportowcy muszą być zawsze świadomi, że mogą ponieść porażkę. Analogicznie, na każdego zawodnika czeka taka sama nagroda, co może mobilizować do współpracy i wzajemnego wsparcia. Jak dany zawodnik będzie radził sobie z wygraną lub przegraną zależy od wielu czynników psychologicznych.
Warto również wspomnieć o rywalizacji w obrębie drużyny. Ciągłe budowanie atmosfery rywalizacji może przynieść więcej szkód niż korzyści. Osoba, która chce za wszelką cenę udowodnić, że jest lepsza od innych zawodników, może doprowadzić do porażki całej drużyny. Skupiając się na rywalizacji i pozycji w zespole zapominamy, po co tak naprawdę gramy. Paradoksalnie, chcąc udowodnić swoją wartość, traci na tym samoocena.
Trio Basket – rozwój, pasja, rywalizacja
Dobrym przykładem dyscypliny sportowej, która uczy współpracy w grupie, wzajemnej motywacji oraz wspólnego dążenia do celu jest koszykówka. Jedną z popularnych odmian jest koszykówka 3x3, w której dwie drużyny składające się z trzech zawodników grają do jednego kosza. Historia tej dyscypliny sięga końca lat osiemdziesiątych, kiedy została spopularyzowana w Stanach Zjednoczonych. Od tego czasu liczba zawodów koszykówki ulicznej stale rośnie na całym świecie. Turnieju koszykówki 3x3 nie mogło zabraknąć w Akademii Leona Koźmińskiego. Profesjonalne rozgrywki Trio Basket już od 19 lat stanowią przestrzeń do rozwoju pasji, umiejętności oraz zdrowej rywalizacji wśród zawodników.
Wszystkim miłośnikom koszykówki życzymy wytrwałości, motywacji i sukcesów w kolejnej edycji turnieju Koźmiński Trio Basket!
